自律神経専門の整体サロンnaturaのブログ

こんにちは。

自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。

「雨の日になると、なんだか体が重い」

「頭がぼんやりして、やる気が出ない」。

梅雨や台風のシーズンになると、こうした声をよく耳にします。

世の中の多くの情報は、これを「治すべき不調」として扱います。でも私は、少し違う考え方をしています。

感じることは、正常な反応

気圧が下がると、内耳にあるセンサーがその変化を察知し、自律神経に伝えます。交感神経が反応し、血管の収縮・拡張のバランスが揺れる。

これが頭重感やだるさとして表れます。

つまり、雨の日に体が重くなるのは、体のセンサーがきちんと機能している証拠です。

この感受性には個人差があり、天候の変化にあまり反応しない方もいれば、敏感に反応する方もいます。どちらが良い悪いという話ではなく、体質のタイプの違いだと捉えていただくのがいいと思います。

天気を感じる体は、壊れているのではなく、正常に働いている体です。

科学的な裏付け

「気圧が変わると体調が悪くなる」というのは、単なる思い込みではありません。

愛知医科大学・佐藤純教授らの研究グループが行ったマウスの実験で、それを裏付けるデータが報告されています。

耳の奥には「前庭器官」という、体のバランスを保つための器官があります。この部分を低気圧の環境に置いてみたところ、脳の中で「反応している」ことを示すサインが現れました。

つまり、耳の奥が気圧の変化をキャッチし、その情報が脳に伝わっていることが確認されたのです。

このことから、人間の耳の奥にも同じような「気圧センサー」が備わっている可能性が高いと考えられています。気圧が下がったという信号が耳から脳に伝わり、それがストレスとなって自律神経のバランスを崩す。

これが、天気が崩れると頭が重くなったり、だるくなったりする仕組みだと考えられています。

さらに、同じ研究グループの臨床データでは、天気による不調を訴える患者さんのうち、7割近い方が乗り物酔いもしやすいと報告されています。

これは、同じ「耳の奥のセンサー」が、天気の変化にも乗り物の揺れにも反応しているためだと考えられています。乗り物酔いをしやすい方は、それだけ体の感受性が高いタイプなのかもしれません。

こうした研究は今も続けられていて、少しずつメカニズムの解明が進んでいます。「気のせい」でも「気合が足りない」わけでもなく、体の中で実際に起きている生理的な反応であることが、科学的にも裏付けられつつあるのです。

こんな症状があるときは、医療機関へ

ここまで「天気による不調は自然な反応」とお伝えしてきましたが、すべての不調を天気のせいにしてしまうのは危険です。次のような症状がある場合は、天気痛と自己判断せず、医療機関を受診してください。

今まで経験したことのないような、急激で強い頭痛
頭痛に発熱、手足のしびれ、ろれつが回らないといった症状を伴う
症状が長期間続く、あるいはだんだん悪化している
吐き気やめまいが強く、日常生活に大きな支障が出ている

天気による頭痛やだるさとよく似た症状の裏に、他の病気が隠れていることもあります。心配な症状がある場合は、まず病院で診てもらうことを優先してください。天気痛の外来を設けている医療機関(気象病外来・天気痛外来)もありますので、繰り返す不調でお悩みの方は、そうした専門の診療科に相談してみるのも一つの方法です。