眠っている間に、自律神経で何が起きているのか

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「よく眠れた日は調子がいい」 「寝不足の日はイライラしやすい」。   誰もが経験的に知ってい･･･

呼吸・姿勢・骨格2026年9月14日

なぜ、体が柔らかい人ほど痛みに悩まされることがあるのか

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   施術後、お客様からよくいただく質問があります。 「体が硬いのが悪いんですか？ストレッチを教えてください･･･

呼吸・姿勢・骨格2026年9月12日

証明できなくても、natura が大切にしているもの

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「先生に触られるところ、全部痛いです。何か見えているんですか?」 施術中、時々こう聞かれることがありま･･･

その他2026年9月7日

雨の日に体が重いのは、異常ではない

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「雨の日になると、なんだか体が重い」 「頭がぼんやりして、やる気が出ない」。 梅雨や台風のシーズンにな･･･

自律神経の豆知識2026年9月4日

40代から「疲れが抜けない」と感じたら ― 食事・運動・睡眠と、整体の意外な関係

「若い頃は無理してもすぐ回復したのに、最近は疲れが翌日、翌々日まで残る」   40代を過ぎると、こう感じる方が増えてきます。これは気合いや根性が足りないからではありません･･･

呼吸・姿勢・骨格2026年8月24日

めまいの原因、実は「頭」ではなかった

突発性難聴のあと、めまいが増えていませんか？   突発性難聴を経験したあと、なんとなくめまいが増えた、ふわふわした感じが続いている、そんな声を聞くことがあります。 &nb･･･

呼吸・姿勢・骨格2026年8月17日

朝起きられないわが子へ ― 身体感覚と自律神経の意外な関係

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   施術をしていると、最近の子供たちに共通するある傾向を感じることが増えました。それは、体を触れたときの「･･･

自律神経の豆知識2026年8月9日

「緑を見る」「遠くを見る」は自律神経にいい？研究データで解説

こんにちは。自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「緑を見るとホッとする」「遠くの景色を眺めると気持ちがラクになる」 そんな感覚、ありませんか？実はこれ、･･･

自宅でできるセルフケア2026年8月8日

その疲れ、筋肉じゃなくて「脳」が疲れているのかも

こんにちは。自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「肩や首をどれだけ揉んでもらっても、なんだかまたすぐに疲れが戻ってくる」 「寝ても寝ても疲れが取れない」･･･

自律神経の豆知識2026年8月3日

「時間に追われる」だけで、なぜ自律神経は乱れるのか

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「時間に追われている」   そう感じるだけで、身体の中では大きな変化が起きています。 まだ何･･･

呼吸・姿勢・骨格2026年7月31日

クーラーで自律神経が乱れる理由と対策

こんにちは。自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。  夏本番、クーラーが手放せない季節になりました。私自身２年前の猛暑で夜暑くて何度も目が覚める、昼間は眠い、身体が常に暑･･･

自律神経の豆知識2026年7月17日

症状が出るのは身体が弱いから？悪いから？

こんにちは。自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「私、しょっちゅうどこか調子が悪くて…」 「うちの主人は全然不調がないのに、なんで私ばっかり」 &nbs･･･

呼吸・姿勢・骨格2026年7月6日

梅雨の体調不良と自律神経の関係性

梅雨に入ると、「なんとなく調子が悪い」と感じる方が増えます。 施術をしていると、この時期は特に、こんな声をよく聞きます。   よくある梅雨の不調 ・なんとなくだるい、身体･･･

季節の不調2026年6月15日

【妊娠中の不調】お腹の張りとオステオパシーにできること

妊娠中、「お腹が張りやすい」と感じる方はとても多くいらっしゃいます。 特に、 少し動くと張る 夕方になると苦しくなる 横になっても抜けない 呼吸が浅い 常に身体が緊張している感じが･･･

妊娠中の整体2026年5月29日

人間関係のストレスと自律神経の関係性

「別に嫌いじゃないんだけど、会うとなぜか疲れる」 そういう人が、あなたの周りにも一人くらいいませんか？ 怒鳴られるわけでも、明らかなパワハラがあるわけでもない。 でも会った日は眠り･･･

自律神経の豆知識2026年5月9日

【GWの過ごし方】せっかくの連休なのに「休んだ気がしない」のはなぜ？自律神経の整え方

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたね。旅行や帰省、あるいは家でゆっくり過ごす計画を立てている･･･

自律神経・不調（めまい・動悸）2026年4月27日

なぜ整体の効果は3回目以降から出やすいのか

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「1回目はあまり変わった気がしなかったけど、3回目から急に楽になってきた」   naturaにご来院い･･･

その他2026年4月24日

【改善症例】脊柱管狭窄症の手術後の呼吸困難

ご来院時の状況（40代男性）   年代：40代 既往：脊柱管狭窄症（手術後1年5ヶ月）、腰部椎間板ヘルニア 症状：呼吸が途中で止まる感じがあり、そこから吸えない／大きく息･･･

呼吸・姿勢・骨格2026年4月14日

【春の不調】そのダルさ、実は「春バテ」かも？自律神経を整える3つのセルフケア

「なんだか体が重だるい…」 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」   ４月に入り、そんな風に感じてはいませんか？ 実はその不調、「春バテ」かもしれません。今回はなぜ･･･

季節の不調2026年4月12日

骨盤のズレには理由がある。naturaが骨盤矯正をしない理由

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   お客さんから私の骨盤がずれてないですか？ 結構な頻度で聞く言葉です。 「骨盤がずれてますよ」 整体やマ･･･

呼吸・姿勢・骨格2026年4月10日

春に起こる血虚による頭痛

こんにちは。自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。 春になって、なんとなく頭が痛い。 病院で検査しても異常なし。 市販の頭痛薬を飲んでも、すっきりしない。   ･･･

首・肩・頭痛2026年4月3日

起立性調節障害で整体で改善しやすいケース・難しいケース

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「朝、どうしても起き上がれない」 「学校に行こうとすると頭が痛くなる、気分が悪くなる」 「夜になると元･･･

その他2026年3月27日

整体サロンnaturaと大手チェーン店の違い

「どこに通えばいいのかわからない」 「大手のチェーン店との違いがわからない」 その疑問に、整体サロンnaturaのスタンスをお伝えします。 あくまで以下の内容は大まかにイメージを捉･･･

その他2026年3月16日

過呼吸・パニック症状の本当の原因と整体でできること

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「突然、息ができなくなる感覚があって、救急車を呼んだこともあります」   「心臓の検査も、呼･･･

自律神経・不調（めまい・動悸）2026年3月3日