慣れない環境、不便な場所が自律神経を鍛える理由

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。     キャンプや海はただの遊びではない   我が家はキャンプが好きです。沖縄の海で遊･･･

季節・暮らしとセルフケア2026年10月19日

雨の日に体が重いのは、異常ではない

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   「雨の日になると、なんだか体が重い」 「頭がぼんやりして、やる気が出ない」。 梅雨や台風のシーズンにな･･･

季節・暮らしとセルフケア2026年9月4日

梅雨の体調不良と自律神経の関係性

梅雨に入ると、「なんとなく調子が悪い」と感じる方が増えます。 施術をしていると、この時期は特に、こんな声をよく聞きます。   よくある梅雨の不調 ・なんとなくだるい、身体･･･

季節・暮らしとセルフケア2026年6月15日

【GWの過ごし方】せっかくの連休なのに「休んだ気がしない」のはなぜ？自律神経の整え方

こんにちは。 自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。   いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたね。旅行や帰省、あるいは家でゆっくり過ごす計画を立てている･･･

季節・暮らしとセルフケア2026年4月27日

【春の不調】そのダルさ、実は「春バテ」かも？自律神経を整える3つのセルフケア

「なんだか体が重だるい…」 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」   ４月に入り、そんな風に感じてはいませんか？ 実はその不調、「春バテ」かもしれません。今回はなぜ･･･

季節・暮らしとセルフケア2026年4月12日

春に起こる血虚による頭痛

こんにちは。自律神経専門の整体サロンnaturaの平山です。 春になって、なんとなく頭が痛い。 病院で検査しても異常なし。 市販の頭痛薬を飲んでも、すっきりしない。   ･･･

季節・暮らしとセルフケア2026年4月3日