近所のスーパーで、痛む手前の不揃いなイチゴが売ってました。

さすが痛む手前なだけあって完熟。すごく甘い。形の揃った綺麗なものよりふぞろいなイチゴがいい。

冬は庭先に出来たみかんを絞ってみかんジュースを作ってました。１００個以上は絞ったかな。いちごはジュースにする勇気がない（笑）

木曜日の休みは昭和池の奥にあるタケノコ山へタケノコ掘りへ。

子供の頃、この時期になるとよく家族でタケノコ掘りへ来たのを思い出します。

父からタケノコの掘り方をさらっと聞き。いざ掘りに。

こんなのが地面からにょきっと顔を出しています。

ほんとは赤いブツブツが３列ほど見えないと売り物にならないらしい(￣∇￣)

わかってはいたんですが、掘っても掘ってもブツブツが見えないもんだから途中でザクッといってしまうのです。

本日の収穫は１時間ちょっとで５本。

父は黒い箱に入っているタケノコ、計９０キロ収穫。

私は売り物にならないタケノコ、計８キロ収穫（笑）。

私はこのあと家に帰って２時間爆睡。

父はしょっちゅう山に入っては竹を切ったり、たけのこを掘ったり、竹炭を作ったりしてますが、本当に尊敬します。

来年の収穫時期には売り物になるタケノコを掘れるよう修行します。

ちなみにかの有名な合馬のタケノコは１キロ１５００円

ここで取れたタケノコは１キロ１００〜１５０円

同じ小倉南区で合馬の裏の山だからそんなに味は変わらないはずなんだけど・・・。

朽網のタケノコもどうぞよろしくお願いします。

寝そべっている人の横に行ってお腹を見せるチロル。

毛布の中に入っていきましたが、外に出されました（笑）

なかなか見せてくれない表情。こう見るとかなりオッサンになったなあ（笑）

久々に会った人にも、ちょっと見ない間にオッサン臭くなったと言われてました。

人間でいうと４０歳いかないくらいかな。でもチロルの顔はかわいくて大好きです。

中身はまるで少年。この日も部屋の中を後追いしまくり。甘えることが生きがい。

大人にはなれないご様子。

昨日は以前から行きたかった遠賀宗像自転車道へ。

芦屋から出発して宗像の道の駅まで（往復４５キロの道のり）

こんな海の見える自転車専用の道が１０キロほど続きます。

途中で自衛隊の飛行機が間近で飛んでいるのが見えます。

結構見るだけで楽しめる。

こんな絶景ポイントもあり。

目標の宗像の道の駅まであとちょっと。

でもここからが長く感じる。

ようやく到着。すぐにご飯を食べる。

私はマグロいくら丼、妻はブリマグロいくら丼。

運動したあとのご飯はうまい。

行きは２時間くらいかけてゆっくり来ましたが、帰りは慣れもあり１時間で帰りつきました。

帰りに気づいたけど、行きは若干の登り坂がずっと続いていました。

どうりでキツイわけで。

帰りは右の股関節の付け根が痛くなりましたが、知らないうちに良くなっていました。漕いでいるうちに体が新しい使い方を覚えてくれたようです。

痛みというのは誰でもでます。

体をいつも整えている私たちでも一流のスポーツ選手でも。

痛み＝悪者ではなく、痛み＝サイン。

サインがでたらそれに対応していくのみ、対応できないと慢性化してなかなか改善しにくい状態になります。

痛みが慢性化している人は大事なサインを無視し続けている可能性があります。

その大事なサインに気づいて対応できるようにしていくことも整体の役割。

普段から体を整えていると体が勝手に対応してくれます。

今からは自転車に乗れる数少ない季節。

次回は門司港かな。

きのうの動物園の帰りは薬院にある回（kai）さんにカレーを食べに。

前から行ってみたかったお店です。平日ですが並んでました。

スパーシーキーマカレー。

２０種類のスパイスに化学調味料や食品添加物に配慮した食材にこだわっているカレー。

家庭じゃ出せない味。食べ終わると薬味のおかげかホカホカする。辛いの好きにはたまらない。福岡市に行くときはぜひ。おすすめです。